自宅での胸の拡大?かなり可能!

の胸のサイズは、体重、体の構造など、多くの要因に直接依存します、食事、ライフスタイル、その他の要因。そのため、この修正は統合されたアプローチでのみ有効になります。

記事の内容

乳房はいつどのようにして自然に成長しますか?

自宅での胸の拡大?かなり可能!

妊娠中および授乳中の乳房の拡大は事実です...ただし、女性の人生の他の期間では、胸のサイズは静的ではありません。少しではありますが、乳腺は月経周期の特定の段階で体積が増加します。

周期の途中で排卵が起こり、その結果、胸管の上皮が成長します。このようにして、体は可能な妊娠の準備をします。これが観察されない場合、乳房は元の状態に戻ります。

この自然なプロセスはホルモンのレベルに依存します。体内のホルモンのバランスが崩れていると、胸が全体のサイズまで拡大し、粗くなり、痛みを伴う不快感を引き起こす可能性があります。

栄養で胸のサイズを大きくする

美しい胸を持ちたいすべての女性ですが、外科的介入に頼りたくない場合は、別の方法を試すことができます。彼らは、形成外科とは異なり、体に害を及ぼすことはありません。基本的に、これらの方法は食事を変えることです。

乳腺を増やすいくつかの食品(自然)があります:

  • 思春期には、キャベツ、特に白キャベツを食べることをお勧めします。乳房の成長を加速します(増加はしませんが、加速します)
  • ミルクとイチゴの葉を刻んだお茶。沸騰したお湯を葉の上に注ぎ、少量の牛乳を注ぎます。
  • クルミ。彼らの穀粒は蜂蜜と混合され、1週間注入されます。 1日に2〜3個のナッツを食べる。
  • 豆。これらの豆類100〜300 gは、毎日3〜4か月間食べられます。
  • ホップコーン。植物の大さじ1を粉砕し、コップ1杯の熱湯を注ぎ、弱火で約10分間煮ます。あなたは食事の前に50mlのスープを飲む必要があります。それを一日中続けるために朝に醸造する方が良い。新鮮なスープだけをとってください。ホップの効果は、女性の性ホルモンの類似体である植物性エストロゲンが含まれているという事実によって説明されます。
  • ホエイとホップの圧縮、オイルを使った軽いマッサージフェンネルのオーム、アプリコットまたはピーチ、コントラストシャワー、および製品は、血液循環を刺激し、それに応じて増加します胸部;
  • マスタードプラスターとヨウ素は血流を増やし、一種のマッサージを行います。ただし、やけどをしないように細心の注意を払ってください。重傷を負う恐れがあります。これらは乳腺を拡大する最も危険な方法です;
  • ​​非アルコールビール暗い品種;
  • バナナとミルクカクテル。 1つの果物をブレンダーまたはミキサーで200 mlの牛乳と混合します。
  • ミネラルウォーター。科学者はそれが全体として体に有益な効果をもたらすことを証明しました。肌、髪、そしてもちろん胸の状態が改善します。
  • 緑と黄色の野菜と果物:サラダ、ニンジン、柑橘類、ピーマンなど;
  • レモン汁を使った軽いマッサージ、1:2の比率でオリーブオイルで希釈;
  • 穀物と穀物、特に玄米、大麦、キビ、オート麦。それらは、シリアルの形態だけでなく、注入としても使用されます。
  • ゴマ、アボカド、オリーブ、亜麻仁、脂肪の多い魚など、大量の一価不飽和脂肪を含む製品。このタイプの脂肪は体に蓄積されず、逆に、女性が必要とするオメガ-3、6、12酸の貴重な供給源となります。

体育の助けを借りてサイズを増やす方法乳房

自宅での胸の拡大?かなり可能!

体操は、乳房を持ち上げて弾力性を高める効果的な方法です。さらに、エクササイズは胸の筋肉を強化し、姿勢、肌のトーン、健康を改善します。このような対策は、胸の筋肉をそれぞれボリュームで増加させ、視覚的にバストも大きくなります。胸の体操は、実行するのに非常に時間がかからないため、毎日のエクササイズセットに含めることができます。

クラスは自宅でもフィットネスでも開催されますセンター、ジム、ジム:

  • 腕立て伏せ。最初に5つのアプローチが実行され、次に負荷が徐々に増加します。
  • 腕を頭の上に上げます。立ち、まっすぐに伸ばした腕を穏やかに前に上げ、次に横に広げます。頭の上で手をたたいて、手足を下げます。効率と負荷を高めるために、ダンベル(少なくとも10回の繰り返しの3セット)を使用できます。
  • 手の丸。片方の手を大腿に置き、もう一方の手を円で描き、その逆を行います。腕あたり3担当者から;
  • 壁を押しのける。腕の長さに立ち、壁に立てかけ、肘で曲げ、水面に近づけます。負荷を徐々に増やして、少なくとも10回の繰り返しを開始することをお勧めします。
  • 平泳ぎの模倣。 10担当者から開始します。
  • ベンド。速い傾斜と遅い矯正そして、その逆;
  • ボールを絞る。

ホルモン薬

ホルモンで乳腺を拡大する方法自宅では、資格のある専門家、つまり医師だけが話すことができます。これらの資金を自分で処方することはできません。投薬量を間違えると、サイクル違反から腫瘍学まで、望ましくない結果が生じるためです。

薬の服用については、婦人科医に相談することが不可欠です。医師は、いくつかの研究の後で、特定のケースに適した薬物とその投与量を決定します。

この方法の特異性は、1つではなく4つのホルモンの複雑な摂取にあります。乳房のサイズに影響します:

  • エストロゲンは主な女性ホルモンです。それは思春期の間に副腎と卵巣によって最初に生産され始めます。乳房の成長だけでなく、丸みを帯びた腰と細い腰にも責任があります。体内でのこの物質の欠如は、男性的な姿と乳腺のほぼ完全な欠如が特徴です。ただし、レベルが高すぎると有害です。それは肥満、心血管系の機能不全を引き起こし、乳房の成長を停止させます。
  • 家庭用化学物質、化粧品、汚染された生態系の影響下で体内にゼノエストロゲンが形成されます。エストロゲンの働きを遮断し、内分泌系全体に悪影響を及ぼします。
  • プロラクチン-妊娠中、その量は最大2倍に増加します。ただし、合成アナログもレベルを上げることができます。
  • テストステロンは男性ホルモンですが、女性の体内に存在します。その生産量が多すぎると、声の音色の変化、顔の髪の毛の外観、腰、および図の変化に影響します。テストステロンレベルの上昇は、避妊などのホルモンの使用と常に関連しているわけではありません。科学は甘い食べ物、砂糖も女性の体内でこのホルモンの生産に影響を与えることを証明しています。

服と下着

<スパンクラス= "strong">適切に選択されたまたは特別な衣服とブラジャーを使用して、自宅で胸を視覚的に拡大できます:

  • ブラジャー。これは、カップに小さなボリュームインサートを備えたプッシュアップモデルである必要があります。一番小さい胸にも1サイズ追加できます。重要な欠点は、そのようなブラジャーは常に着用できるわけではないことです。専門家は月に2回以上着用しないことをお勧めします。
  • スウェットシャツとTシャツは、Vネックまたはポロのスタイルである必要があります。ストレッチ衣服はタイトで深いカットが必要です。ウールと綿の衣類はルーズフィットに適しています。
  • ブラウス。フリルとフリルは小さなバストを隠すのに最適です。
  • セーター、特にゆったりとしたカシミヤカットはボリュームを増しますが、欠点もあります。上半身全体がかさばります。

その他のメソッド

自宅での胸の拡大?かなり可能!

生理活性添加物(BAA)と特別なクリームは、乳腺を一時的に拡大するもう1つの方法です。栄養補助食品には、女性ホルモンの天然類似体である植物ホルモンが含まれています。

乳腺のサイズはその数に依存するため、そのような資金の需要は非常に大きくなります。ただし、一時的な効果しか得られないことは注目に値します。薬剤が停止するとすぐに、以前の量が戻ります。

さらに、常に服用してください特定のホルモンのレベルが高すぎることも害を及ぼす可能性があるため、栄養補助食品はすべきではありません。クリームについては、栄養補助食品と同じ効果がありますが、内臓に影響を与えることなくデコルテに直接作用します。しかし、完全に安全でもありません。/p>

1つの場所に蓄積されたホルモンが多すぎると、癌を含む多くの疾患につながる可能性があります。

外観と外観の両方に注意してください健康!犠牲に値しない1つはもう1つ!